Een uur core-training les met accenten van oefentherapie. Een leuke uitdagende les met staande en liggende stabiliteit-, balans- en krachtoefeningen. Voor de buikspieren en ook voor andere spiergroepen. Ook kan het een goede les zijn voor het voorkomen en verbeteren van lage rugklachten, bekkenklachten of houdingsklachten. Naast spierkrachttraining is er onder andere ook aandacht voor fysieke grenzen, houding, lichaamsbewustzijn en verschillende trainingsniveaus.

De lessen worden vanaf 1 februari 2024 gegeven door Jordi op donderdagavond om 20:00u in onze praktijkruimte in Naaldwijk.

Prijzen:

Proefles €5,-
Strippenkaart 5 lessen €50,-
Strippenkaart 10 lessen €100,-

We beschikken helaas niet over een pinapparaat, wilt u dit contant afrekenen?

Wilt u meedoen of nog meer informatie? Neem dan contact met hem op!