Bel mij voor info!

Aandacht voor uw dagelijkse (werk)houdingen

Uw therapie bestaat uit een combinatie van adviezen en oefeningen.

Ervaart u klachten tijdens werken, sporten of het huishouden?

De therapeut leert u de meest voorkomende dagelijkse (werk)houdingen zo goed mogelijk uitvoeren. U leert dus zo goed mogelijk zitten, staan, bukken, lopen en tillen. Ook leert u de houdingen toe te passen in uw dagelijks leven.

Oefening ter versterking van uw houdingsspieren

Verder doen we (liggend) oefeningen om o.a. de houdingsspieren (rug- en buikspieren) te versterken en spieren die stijf/verkort zijn, te rekken. Ook krijgt u oefeningen mee die u kunt doen als u klachten heeft. Deze staan in een oefenschrift, dat u meeneemt naar huis.

We oefenen meestal voor een grote spiegel. Daardoor kunt u gemakkelijker zien wat de bedoeling is. De therapeut coacht u door het hele motorische leerproces heen.

Uw lichaam terug in balans

Met de bovenstaande werkwijze herstellen we de spierbalans in uw lichaam en leert u stap voor stap uw eigen houding te verbeteren. Gezond bewegen kun je leren!

Bel nu!

Inloopspreekuur 26 juni tot 18 juli vervalt

In verband met de vakantieperiode gaat het inloopspreekuur op woensdag van 12.00-13.00 vanaf 26 juni tot en met 18 juni niet door.Heeft u vragen? Of wilt u ...
lees meer

Adres nieuwe locatie Monster

Cesar Westland opent een nieuwe locatie in Monster! Adres: Heijdseweg 9 (Sporthal de Wielepet), 2681 VN Monster. Ingang aan de kant van de parkeerplaats. ...
lees meer

Tapen tegen hooikoorts!

Wist u dat er een effectieve en makkelijke manier is om hooikoortsklachten te verminderen? Vanaf 4 mei kunt u bij Cesar Westland terecht voor m...
lees meer

Alle berichten bekijken