Bel mij voor info!

Aandacht voor uw dagelijkse (werk)houdingen

Uw therapie bestaat uit een combinatie van adviezen en oefeningen.

Ervaart u klachten tijdens werken, sporten of het huishouden?

De therapeut leert u de meest voorkomende dagelijkse (werk)houdingen zo goed mogelijk uitvoeren. U leert dus zo goed mogelijk zitten, staan, bukken, lopen en tillen. Ook leert u de houdingen toe te passen in uw dagelijks leven.

Oefening ter versterking van uw houdingsspieren

Verder doen we (liggend) oefeningen om o.a. de houdingsspieren (rug- en buikspieren) te versterken en spieren die stijf/verkort zijn, te rekken. Ook krijgt u oefeningen mee die u kunt doen als u klachten heeft. Deze staan in een oefenschrift, dat u meeneemt naar huis.

We oefenen meestal voor een grote spiegel. Daardoor kunt u gemakkelijker zien wat de bedoeling is. De therapeut coacht u door het hele motorische leerproces heen.

Uw lichaam terug in balans

Met de bovenstaande werkwijze herstellen we de spierbalans in uw lichaam en leert u stap voor stap uw eigen houding te verbeteren. Gezond bewegen kun je leren!

Bel nu!

Workshop Hoelahoepen

Nieuw bij Cesar Westland: Hoelahoepworkshop!Workshop data:Dinsdagavond 6 maart   -   plekken beschikbaarDinsdagavond 3 apr...
lees meer

Nieuwe yogales donderdagochtend

Yoga op donderdagochtend!Vanaf 25 januari start er op donderdagochtend een nieuwe yogagroep in Honselersdijk (Dijkweg 127). De les zal beginnen om 9.30...
lees meer

1-11-2017 INLOOPSPREEKUUR VERVALT!

Het inloopspreekuur van woensdag 1 november van 12.00 tot 13.00 uur vervalt. U bent weer van harte welkom op 8 november!...
lees meer

Alle berichten bekijken